どうも、ねひつじです。 皆さん運動してますか？ 「Tシャツ1枚でも、ちょっとでもサマになるようになりたい…」という願望から スポーツジムに通い始めて1年が経ったので、自分用の記録の意味も込め 初心者が無理なくジムに1年通うとこんな感じ！というのを記…